写メ日記 | 糖質制限

糖質制限

2019/10/09 22:36:31

 
 
ここ数ヶ月始めたのが
糖質制限なんですけど
かれこれ4ヶ月くらい経ちましたが
地味にしっかり効果が出てて
ゆるーく続けられてます
名付けてりおザップ(笑)
…と、スタッフさんに命名されました
 
 
こんなかんじで
お米は使わずにブロッコリーや
カリフラワーのライスで
チャーハン作ったり
味付けもきっちり糖質少ないもので
 
たまにはお米も麺も食べますけどね
ちゃんと調整がんばってます
来年の夏には水着が着れるように…笑
 
riona.
 
 

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